Если вернуться опять к проблеме лишнего веса, то под руководством опытного диетолога, следует приступить к борьбе с ним, ведь профессионал обязательно подскажет, какова потеря масса тела допустима в вашем конкретном случае, и обязательно разработает тот режим питания, который поможет достичь желаемых результатов без ущерба для здоровья.
Не забывайте хвалить себя, ведь одним из необходимых условий в борьбе с комплексами, как раз и является формирование положительного отношения к собственной личности. Причем хвалить себя даже за самые небольшие достижения, так как они для вас имеют огромную ценность. Если у вас начался гормональный сбой в климактерический период, то есть специфический препарат
А любовь к себе (не путать с самолюбованием), является мощным источником энергии, способствуют постановке новых задач и нахождению путей их решения.
Психологические тренинги
При посещении психологических тренингов по формированию уверенности в себе, вы обязательно столкнетесь с людьми, имеющими схожие с вашими проблемы.
А это значит, что вы научитесь радоваться не только собственным маленьким успехам, а и тем, которых успели достичь ваши "братья по несчастью".
Как только вы начнете замечать, что происходят с вами, положительные изменения, то обязательно отметите и факт того, что та же постепенная потеря веса, за которую вы не забывали себя хвалить, например, побудила вас к поиску более перспективной и желанной работы.
Что, опять же, лишь усиливает уверенность в себе, а комплексы постепенно начинают свое восхождение на «нет».
И даже в том случае, когда они накапливались годами, да еще и "подпитывались" окружающими вас людьми, то это не является поводом для того, чтобы продолжать жить с ними и дальше.
Отношение к себе
Основным условием полноценной жизни является собственное отношение к себе, а каждый взрослый человек просто обязан нести ответственность за качество собственной жизни.
И все же, следует четко определиться с тем, присутствует ли у вас желание преодолеть комплексы, или же вы предпочитаете жить с ним всегда. Ведь, если разобраться, то даже самые успешные, казалось бы, люди не лишены внутренних противоречий.