«Если лечить простуду – она пройдёт за семь дней, если не лечить – за неделю», — так считают многие, полагая, что организм способен самостоятельно справиться с большинством инфекций. Но действительно ли это так?
Исчерпаемые ресурсы
В ряде случаев собственных ресурсов организма может быть достаточно — если речь идёт о полностью здоровом человеке и о вирусах, к которым иммунитет уже готов. Однако такая «идеальная» ситуация встречается не всегда. Во-первых, есть пациенты из группы риска, у которых иммунитет ослаблен: пожилые люди, дети, беременные, люди с хроническими заболеваниями. Нужно учитывать, что вирусы постоянно мутируют, появляются новые разновидности, к которым иммунная система не готова — что наглядно показала пандемия COVID-19.
Поэтому полагаться исключительно на естественную защиту нельзя — наоборот, иммунитету нужно помогать. И делать это следует сразу с появлением первых симптомов заболевания. Профессор кафедры фармакологии лечебного факультета Первого Московского государственного медицинского университета имени Сеченова Елена Карева поясняет: «Чем меньше в организме будет объектов для борьбы, тем эффективнее терапия».
Помогают ли вакцины?
Да, безусловно. Вакцинация — один из самых надёжных способов защиты. По словам специалистов, прививка от гриппа снижает риск заболевания в 150 раз. Однако вакцины действуют точечно — каждая работает против конкретного вируса. В настоящее время доступны вакцины против гриппа, COVID-19 и респираторно-синцитиального вируса (РСВ). Но как защититься от других ОРВИ, которых насчитываются сотни?
Один против многих
Для профилактики и лечения вирусных инфекций врачи рекомендуют использовать противовирусные препараты широкого спектра действия. Они эффективны не только против вируса гриппа, но и против риновирусов, аденовирусов, ротавирусов и других ОРВИ. Предпочтение стоит отдавать средствам с доказанной клинической эффективностью.
В начале 2025 года в одном из специализированных зарубежных научных журналов JAMA были опубликованы результаты метаанализа 74 исследований, посвящённых противовирусным препаратам. По критерию сокращения длительности болезни при нетяжёлых формах гриппа лучший результат показал российский безрецептурный умифеновир (действующее вещество препарата Арбидол) — минус 1,1 суток, пишет . Схожий эффект продемонстрировал балоксавир (Ксофлюза) — минус 1 сутки, но он имеет рецептурный статус.
Эффективность и безопасность умифеновира подтверждены также его включением в обновлённый рекомендательный список Всемирной организации здравоохранения по лечению гриппа в 2024 году. Это первый российский противовирусный препарат прямого действия, удостоившийся официального признания ВОЗ.
Не только лекарства
Укрепить защитные силы организма можно не только лекарствами. Сбалансированный режим дня с достаточным временем для сна и отдыха, здоровое питание, физические нагрузки и прогулки на свежем воздухе – отличные помощники нашему иммунитету. И нельзя забывать о простых правилах личной гигиены – тщательное мытьё рук с мылом после возвращения с улицы, регулярное промывание носа, проветривание помещений также значительно снижают риск вирусных заболеваний.